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备孕期间可以拔火罐减肥吗 拔火罐会影响备孕吗?

2019年06月21日 11:29阅读次数:0
备孕期间可以拔火罐减肥吗?拔火罐是一种中医疗法,很多人觉得拔火罐可以减肥,在备孕期间有些人也有一些减肥需求,那备孕期间可以拔火罐减肥吗?
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备孕期间可以拔火罐减肥吗

可以

备孕期间是可以进行拔火罐减肥的,但要注意一定要在没有怀孕的情况下做,如果您已经怀孕了,就不要再拔火罐了。

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什么人不能拔火罐

1.孕妇,妇女月经期,活动性肺结核,神经错乱,精神失常者,躁动不安者,肌肉痉挛抽搐者不宜拔罐。

2.有血友病白血病,恶性贫血,血小板减少等血液性疾病,绝对禁止拔罐。

3.皮肤有过敏,溃疡部位,水肿部位不宜拔罐。

4.大血管,心搏动处,淋巴结聚集区(颌下,颈侧,锁骨上窝,腋下,腹股沟等)不宜拔罐。

5.醉酒,过饥,过饱,过劳,过渴,剧烈运动后,身体极度消耗,恶性质患者,皮肤无弹力者不宜拔罐。

6.三岁以下儿童慎用。

7.血压过高者,中,重度心脏病,心力衰竭,呼吸衰竭者不宜拔罐。

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如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢,将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功,如果你三天打两天晒网的话肯定是不会成功的。

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备孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3.适当运动

运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

4.保证睡眠

每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。

5.少吃垃圾食品

油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃,还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

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