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备孕期间可以吃肉苁蓉吗

2019年06月20日 11:52阅读次数:0
备孕期间可以吃肉苁蓉吗?肉苁蓉是一种常见的中药,都说备孕期间不能吃药,那备孕期间可以吃肉苁蓉吗?
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备孕期间可以吃肉苁蓉吗

可以吃

备孕期间是可以适当吃肉苁蓉的,肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺、在组织学,超微结构等方面的老化有明显的延缓作用,是一种很好的进补佳品,不过大家在进补的时候也要注意用量,不宜吃太多。

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肉苁蓉的功效

1.保护肝脏

肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。

2.保护心脑血管

肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环,软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环,达到保护血脑血管和神经系统的作用。

3.润肠排毒

肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用,可改善肠蠕动,抑制大肠的水分吸收,缩短排便时间。

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备孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3.适当运动

运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

4.保证睡眠

每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。

5.少吃垃圾食品

油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃,还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

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健康小贴士

备孕期间可以吃肉苁蓉吗这篇文章就为大家介绍到这里,备孕期间吃肉苁蓉是没什么问题的,只要注意用量就可以了哦!

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